Fries afslankdagboek – A5
€15,95
Op voorraad
- Gratis cadeautje bij je bestelling
- Gratis bezorging vanaf 40,-
- 50 dagen bedenktijd, niet goed = geld terug
- Betaal zoals je wilt: vooraf of achteraf
Over Fries afslankdagboek – A5
Wil je een paar kilo’s kwijt of gewoon graag bijhouden en focus houden voor een gezonde levensstijl dan kan dat erg handig en leuk met dit afslankdagboekje!
In het afslankdagboek van Krúskes kun je gedurende 12 weken lang je leefstijl bijhouden. Als je een paar kilo’s kwijt wilt of wilt bijhouden hoe je voedings- en beweegpatroon is, is dit invulboek een handig hulpmiddel. Verder is bewezen dat als je je voeding bijhoudt je meer bewust wordt van wat je allemaal eet en je er zo sneller en structureler aan kunt werken. Je kunt per dag bijhouden wat je eet en drinkt, hoe je je voelt en hoeveel je hebt bewogen. Verder kun je doelen en subdoelen bepalen en je motivatie opschrijven. Zo ben je bewust bezig en kun je ook leren van je goede punten of dingen die beter kunnen. En het allerleukste – en fijnste is natuurlijk dat je dit nu gewoon in het Fries kunt doen.
Vaak samen gekocht
5% korting
Dit afslankdagboek is voorzien van een wire-o waardoor je hem gemakkelijk open kunt leggen. Het formaat van de planner is A5, zo kun je hem snel opbergen in de la of eenvoudig meenemen naar je werk, stageplek of school. Het ontwerp van het invulboekje is zwart/wit en de pagina’s zijn gemaakt van sterk mat papier waardoor het stevig en goed beschrijfbaar is. Het invulboekje bestaat uit 104 pagina’s, hiermee kun je 12 weken lang je leefstijl in bijhouden.
Voorin het afslankdagboek kun je je doelen en motivaties opschrijven zodat je weet waarvoor je het doet. Wanneer je deze dingen in je achterhoofd houdt ben je meer gemotiveerd om vol te houden en je best te doen. Verder vul je je waarden in bij aanvang zoals je gewicht, armomtrek, taille, buikomtrek en kledingmaat. Ook kun je hier een foto van jezelf plaatsen. Daarna begint het invullen van het dagboek. Per dag kun je invullen wat je allemaal hebt gegeten en gedronken of juist gaat eten of drinken. Ook kun je aangeven hoeveel uur je hebt geslapen, welke beweging je hebt gehad en hoe je je die dag voelt. Het boekje is geschikt om deze onderdelen 12 weken lang, elke dag in te vullen. Tussendoor zijn na elke week weegmomenten toegevoegd. Hier kun je je gewicht invullen en of en hoeveel je bent afgevallen. Verder kun je terugkijken op de week en kun je noteren wat er beter kan of juist heel goed ging. Achterin het boekje kun je na 12 weken zien wat je vooruitgang is geweest omdat je weer dezelfde dingen in moet vullen als in het begin van het boekje. Hierna kun je terugblikken op de periode door dingen op te schrijven waar je trots op bent of waar je een positief gevoel over hebt
| Afmetingen | 21 × 14,8 cm |
|---|---|
| Formaat | |
| Kleur | |
| Kleur bedrukking | Blauw, Groen, Zwart |
| Taal | |
| Beschrijfbaar met | |
| Aantal pagina's | 104 |
| Merk |
Fries afslankdagboek - A5
De verwachte levertijd is 1 werkdag, bekijk de actuele levertijd melding bij de ''In winkelmand'' knop. De bestelling wordt op het aangegeven thuis- of werkadres of een ophaallocatie bezorgd door PostNL.
Afgebeelde accessoires bij het product
Alle artikelen worden zonder eventuele afgebeelde accessoires geleverd, zoals bijvoorbeeld stickervellen of washi tape etc. Indien er wél accessoires worden meegeleverd met het product, dan is dit expliciet vermeld in product beschrijving.
Ruilen & Retourneren*
Wil je een artikel ruilen? Stuur het artikel retour en plaats een nieuwe bestelling. Wil je een artikel retourneren? Dit kan binnen de zichttermijn van 50 dagen.
*Producten met eigen foto, ontwerp of tekst zijn uitgezonderd van retourneren. Deze producten worden speciaal voor jou gemaakt en kunnen daardoor niet worden geretourneerd.
Bestellen bij Krúskes.nl is veilig en vertrouwd.
Krúskes.nl is gecertificeerd/gecontroleerd door een onafhankelijk partij: Stichting WebwinkelKeur.
Reviews
Er zijn nog geen beoordelingen